Как правильно лежать при беременности



Ñïÿùàÿ áåðåìåííàÿ äåâóøêà

Многих будущих мам очень часто беспокоит вопрос, как правильно лежать при беременности, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку. 

Самая популярная поза спящего — на спине. Но от нее следует сразу отказаться, поскольку с ростом плода будет увеличиваться нагрузка на внутренние органы: почки, печень, кишечник. Кроме того, в организме человека вдоль всего позвоночника проходит внутренняя вена, и очень велика вероятность ее сдавливания. А это может привести, вследствие нарушения кровотока, к плохому самочувствию будущей мамы и недостаточному кровоснабжению будущего малыша.

Спать на животе гинекологи также не рекомендуют, поскольку увеличивается давление на плод. Однако на ранних месяцах беременности это, все же допустимо. А позже женщина просто физически не сможет лежать на животе.





Таким образом, остается последняя поза — на боку. Именно она и рекомендуется беременным. Причем желательно лежать на левом боку, так как уменьшается нагрузка на сердце и почки.

Впрочем организм каждой женщины индивидуален, беременность протекает у всех по-разному, а потому рекомендации врача могут коренным образом отличаться от общепринятых правил. Но именно этим рекомендациям необходимо следовать для сохранения своего здоровья и нормального развития плода!



Самое читаемое в сети:

загрузка...