Почему нет аппетита во время беременности



Pregnant Woman Eating Chocolate

Беременность отличный повод пересмотреть свой образ жизни и питания. Однако, часто в первый триместр беременные женщины страдают токсикозом и отсутствием аппетита. Так почему нет аппетита во время беременности?

Часто причиной отсутствия аппетита является недостаток таких витаминов как фолиевая кислота и железа. Восполнить их недостаток способны яблоки и гречневая крупа. Также фолиевую кислоту сейчас назначают всем беременным женщинам в таблетированной форме.

Для того, чтобы поднять себе аппетит можно использовать маленькие хитрости. А именно, купиту себе новую посуду, желательно яркого цвета, чтобы вам хотелось из нее кушать. Приучите кушать себя в одно и тоже время. Много гуляйте на свежем воздухе, это значительно увеличит аппетит.





Всем известно, что в первом триместре беременности формируются органы будущего ребенку. Поэтому в это время организм женщины должен получать все витамины и микроэлементы, а значит полноценно и разнообразно питаться.

Если у беременной нет аппетита, это еще не значит, что организм не нуждается в пище. Поэтому помните — для того, чтобы ребенок развивался нормально необходимо хорошо питаться.



Самое читаемое в сети:

загрузка...